運動的路

昨天終於開始運動了。其實平時的運動多半只是走路，而我在這裡提到的運動指的是藉由運動器材的運動：像是跑步機。

當初會買這一款跑步機純粹是因為廣告說它很輕巧，收放都輕便簡單，所以才買下了它，沒想到它比我想像中還重（還是我力氣不夠呢？）。剛買回來的時候，為了讓老爺覺得我是認真的，所以常常站在上面假裝很努力的運動，但它實在不輕，於是動用它的時間就越來越少。

為了在兒子婚宴上身材不至於變形太多，只能督促自己好好運動。

然而從決定要拿出跑步機運動，到真正將它搬出來，這期間竟過了兩個多月之久，我的惰性實在令人欽佩。

由於跑步機挺佔位置的，讓我躊躇許久，加上它很重，我無法常常搬動，只好將客廳桌椅大移動後，才選定好位置擺放。為的是要讓它暫時定位在此，直到任務完成（兒子婚宴結束）再收起來了。

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既然擺放好就開始運動吧，將水杯放旁邊，將毛巾預備好，最重要的就是電視開好選好節目讓運動不要這麼無趣，一切就定位後，開始運動。

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或許有人會覺得奇怪，只不過是運動，需要搞得這麼複雜嗎？

由於身體需求的緣故，的確需要這些看起來像是儀式的形式。

其實會一直這麼拖延是有原因的，因為工作緣故，加上自己的疏忽，水量總是攝取不足，有好幾次因為運動後大量流汗，沒多久後竟然引起發燒，當時還不知道什麼原因，一度以為得了流感，結果晚上起床如廁時還暈倒送急診。還有一次也是運動後又大量流汗然後也是發燒，嚴重時還拉肚子，甚至尿出血尿，真的把我嚇壞了。

經過我仔細揣想推敲後，又想起醫師也曾說過要我多攝取水分，避免再次血尿，最後終於發現真正的原因，竟然只是因為流汗過多，水分補充不夠。

因此在運動之前總是希望別再發生類似的事，於是一直延至現在才開始。現在將一切準備齊全，相信運動就可以持續。

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水分攝取真的很重要，以前水分補充夠，不覺得有什麼特別，一旦不夠，身體的問題就容易出現，真的不可小覷，現在只能常常提醒自己好好喝水、多多喝水。