Ⓢ木曜雑談丨么壽熱

木風禾子
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最近天氣真的太熱,尤其這兩天說是〔超級夏天〕,各地溫度瘋狂飆高。

看看今天的高溫資訊,屏東直接熟透,真是要命!

這種天氣,只要一離開陰涼處,就有一種要熱到往生的感覺,悶熱的天氣讓人狂流汗到覺得自己時時刻刻都呈現一種臭酸狀態,而進到冷氣房的瞬間就像到天堂一樣開心。

但汗還沒乾就脫外套吹電風扇或吹冷氣,這樣其實很容易感冒,真是兩難啊!

小心熱傷害!

像這樣熱到不行的天氣,希望大家非必要儘可能不要曝曬在大太陽下之外,也要多補充水分或電解質,以降低熱傷害發生。

熱傷害輕則抽筋、頭昏想吐等等,嚴重時如未能及時送醫可是會有生命危險的。

而常見的熱傷害包含熱痙攣熱衰竭熱中暑

雖然我們常常都會說「我熱到中暑了」,但其實大部份的症狀都落在前兩項,真的到所謂〔中暑〕時,真的是最嚴重的等級,需要立即就醫了。

最近剛好因為去當醫療課程小助理,也學了不少知識,其中也講到如何以症狀來分辨上述三個熱傷害,跟大家分享。(未及時處理的熱傷害疊加後會益發嚴重至中暑)

  1. 熱痙攣:流汗導致體內電解質不平衡,容易會有抽筋症狀出現。

  2. 熱衰竭:流汗過多且未能即使補充水份,導致水份不足,可能會有休克危機。

  3. 熱中暑:身體無法排汗,但體內持續悶燒,想像身體像一個悶燒鍋一樣,外冷內熱的狀態就是中暑狀況,需要立即降溫及送醫。

簡單分辨是這樣,重點就是適時地〔補充水份〕及〔電解質〕,千萬不要怕上廁所而不喝水,大部份補充的水份其實也都是流汗流掉了。

另想分享如遇到中暑患者需要協助快速降溫時,可用冰毛巾或冰袋冰敷中暑患者的〔頸部(頸動脈)〕、〔腋窩(腋動脈)〕、〔鼠蹊部(股動脈)〕這三個地方,可達到快速降溫的效果。當然,還是要儘快送醫,交給專業醫護處置哦。

天氣很熱,大家請多保重!!

CC BY-NC-ND 4.0 授权

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木風禾子初心忘るべからず ◆ Live your Life ◆ I❤⑤
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