写下来，痛苦就会过去吗？| 我的解放日志01

三月初的一個夜晚，在六樓的天臺上，我坐在一個被房客遺棄的舊沙發上，聽著耳機裏的朋友A和朋友B聊天，時不時加入。

我們仨都是江西人，念了省內的同一所大學，我比她們大三、四屆，因為深度參與過同一個機構的活動，我們彼此認識，並將友誼持續至今。

身為女性，我們30多歲，都未婚未育。我2023年從香港碩士畢業後，一直在探索事業方向，至今還未有安定下來的工作；朋友A一年多前從傳統行業離職後，一直未找到滿意的全職工作，現在做著幾份兼職工作；朋友B去年去了歐洲一所大學開始了博士的學習，但專案資助金申請一直不順利。

聊天中，朋友A問了朋友B一個問題：她是怎麼一直以來都那麼清楚的知道自己想要去留學呢？聽到朋友A的問題，我很有同感，因為在過去的兩三年，只要有機會，我是一定會問別人類似的問題：你為什麼做你現在做的工作？你是怎麼知道你想要做這個工作的？

我和朋友A遇到了相同的挑戰：在這個人生階段，我們在我們的人生中迷路了，不知道該往哪個方向走，不知道自己喜歡什麼，不知道自己能做什麼，卡住了，但又不知道要用什麼方法脫困。所以，一旦遇到個很清楚自己想要做什麼的人，對我們而言，簡直就如救命稻草，得緊緊地抓住，問個明白，不放過一絲一毫能夠啟發自己的線索。

朋友B說，當她年紀還小的時候，每當她聽到她爸爸說起誰家的誰去了外國之類的八卦時，小小的她就充滿好奇：外國是哪里啊？為什麼要去外國啊？我將來能不能也去外國呢？她認為，正是這些早期的經驗，讓她對異國一直很嚮往，並對人類學產生了興趣，進而指引著她不斷地選擇了往外走的路，從江西到香港到歐洲。

朋友B的回答，讓我和朋友A共同想到了“內心的聲音”這個詞。我和她或多或少都有過類似的體驗，當面臨著一些選擇或者想要做一些事情時，我們會感受到有一個“內心的聲音”在指引我們做出選擇或者是否行動，只是大部分時候，“內心的聲音”都像是被悶在了什麼東西裏面，只能聽到模模糊糊的聲音，不是很清晰，但我們都知道，那個“內心的聲音“就是朋友B所說的指引。

有了"內心的聲音"的指引，就像海面上夜行的船，有了北極星的指引，就不會迷失方向，總能朝著目的地而去。所以，對我和朋友A來說，當然也包括朋友B，在我們當下似乎“卡住”的人生階段中，最緊要的事情，就是去把悶住“內心的聲音”的層層障礙給撕掉，讓“內心的聲音”清晰的被我們的心聽到，並指引我們有勇氣和能力向前走。

那如何撕掉那層層的障礙呢？

2月在老家的時候，無意中看到一本書，書名叫做《給內心的小孩找個家》，開篇序言是這樣一句話“一個人找不到內心的家，一輩子都不得安寧”，當時看到這句話，只覺得真是好惡毒的一個詛咒！但又的確是因為這句話，讓我一口氣讀完了這本書。

2024年底到2025年初這段時間，我先後從兩位我很尊敬的姐姐那兒得到了相似的祝福，她們都祝福我在這個世界上找到屬於我自己的位置。我當時很不解，為何兩位彼此不認識的姐姐，會幾乎同時給了我同樣的祝福呢？

讀完《給內心的小孩找個家》，我有點明白了，她們一定是在某種程度上看到了我的痛苦，她們也許曾經經歷過類似的痛苦，明白要消解這種痛苦無法假他人之手，唯有本人讓痛苦無數次的穿過自己，直到找到自己在這個世界上的位置後，才能以愉悅抵消痛苦，達到內心的平靜。

找到自己在這個世界上的位置和讓“內心的聲音”清晰是同一個人生課題——去認識自己，接受自己，相信自己和愛自己。

過去兩三年，我已經逐漸清晰的感覺到，那個“內心的聲音”其實就是我真實的自己，30多年來，這個真實的自己，也是《給內心的小孩找個家》中所說的那個內心的小孩，被我關在幽深黑暗的螺旋地下室裏，要把它帶上來，帶到陽光下，這不是一趟容易的旅程。

我過去一直回避去那個地下室，是因為我害怕去面對真實的自己：那個灰頭土臉的自己、固執死板的自己、自卑的自己，脆弱的自己、陰暗的自己、嫉妒的自己、怨恨的自己、逞強的自己、渴求愛的自己、失敗的自己，比不過他人的自己，醜陋的自己，不完美的自己......

但這次，我真得很想看看真實的自己是怎麼樣的，很想給真實的自己一個大大的擁抱，因為我明白，唯有真正接受了真實的自己，我才能擁有相信自己和愛自己的勇氣和力量，才能無所畏懼地在迷霧中前行。

那麼，唯一的辦法就只有打開地下室的門，即使恐懼，也要邁出第一步。

寫下來，痛苦就會過去。

這是二月份在老家的時候，看到的一本書的名字。我決定用這句話來做#我的解放日誌#這個系列正式開篇的第一篇的題目，但我加了一個問號，因為現在的我也不知道，當我把接受真實的自己的過程寫下來後，痛苦是不是就會過去？

不知道，先寫下來吧，我需要寫下來，為自己寫下來。