2024, Reflection Matters

1. 相比過去幾年，你覺得 2024 過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

整體而言覺得過得更快了，但某些事件仍覺得很漫長，例如由3月開始得知媽媽要搬家，到11月才完成；又例如媽媽要配戴活動假牙，前前後後都花了5個月。原來2024年很多時間都圍繞著她的事，令人覺得很疲累。
這一年嘗試規劃和紀錄自己這個月、這星期、這天要做些什麼，先不說產出有否増加，但至少對自己的生活掌握多了。

2. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

這一年對個人成長和工作迷思文章的靈感多了，所以也寫多了這些題材的文章。可能因為我想通了一些一直困擾著我的問題？持續地學習畫水彩畫，也嘗試了3次career facilitation，是很難忘的體驗，希望下年找到方法做下去。

3. 今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？

練習不抱期望地行動，不將所有問題看成是因為自己的不足，不為了證明自己而做某件事。

4. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？

媽媽的口頭禪是「唔知點算好（不知道怎麼辦）」，面對她將所有事無限放大成不能解決的問題、就算你和她說了各種解決方法她都聽不入耳的時候，我就會覺得很生氣、糟糕（但這都不是能準確形容那種情緒的詞語）。那天完成了公屋配房的手續，拿到新公屋的鎖匙後，她不安情緒簡直上升到極致。不知道怎樣搬家、不知道怎樣乘搭升降機、不知道怎樣乘搭小巴和巴士、要在哪個站下車，接收了她這麼強烈的不安情緒，我都手足無措了。

然後我做了一個感恩練習，感謝我有健康的身體、一份超級flexible的工作、遇到問題時懂得在不同渠道求救等等，令我感覺稍為好一點。無助的我還找了算命師傅看看她的流年運程。

5. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

Grown adults accept life is hard. Mature adults embrace hard things because they understand that’s where the growth that leads to fulfillment resides.

這是今年其中一句拯救了我的話。

6. 今年透過什麼事情，讓你更認識了自己或他人？

今年又重新開始研究人類圖，多了認識自己和其他人的框架，像不斷找答案、證明自己都是受非我的影響。也明白為什麼我上年許下要自豪地說出自己的成就的目標，為了向別人證明的自己有值得自豪的事情，但其實今年想通的事情已值得我很自豪了。別人其實不會那麼在乎你，你能向自己交代便好。

7. 相比去年，今年你與自己的身體相處愉快嗎？

發覺自己原來很喜歡走路，如果有一天沒有步行6000步就覺得好像缺少了什麼。
因為得了牙周病，花了一筆錢做牙周病治療，也因此減少了吃零食。每次吃飯後都要清潔牙齒，否則食物殘渣卡在牙縫又會覺得渾身不對勁，但每次清潔又很麻煩，所以變相少了吃東西的慾望。很久沒見的朋友都說我瘦了。

每晚用牙縫刷加上刷牙要差不多半小時，所以也養成了聽podcast的習慣。

8. 選一個時刻／當下／場景來代表 2024 年，你會選哪一個？

訪問不同人、和不同人對話的每個場景都很難忘，現在都能清楚記得和他們每個人談話的場景和內容。

但要選一個代表2024年的場景，我會選和爸爸完成職業治療、吃了午飯，在公園休息的場景。

每星期和他去做職業治療，加上交通就要花上大半天的時間，所以以前都是不情不願地出發。但後來才發現那是我「得到能量」的活動。

12月因為新工作的關係，不能和他每星期都去做職業治療後才發現它的價值。即使和他吃飯，都不能像以前那麼清楚掌握他的認知和身體狀況，覺得有點失落。

人生真的有得有捨，但你得到的是否值得你付出了的代價？

9. 寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。

想不到。想說的我應該都說了，如果我沒有說，那我應該沒那麼想說。

10. 請填空：2024，______ Matters.

本來我想填Reflection Matters，但回答了這些問題後，表達的是我不太想承認的Family Matters。