我的護膚血淚史

一大早就看到有關護膚和養生的文章，我也想分享一下自己的護膚的心路歷程。

我非常愛美，可是卻偏偏得了一副不好的膚質，自青春期後，長期都被痤瘡的問題困擾，25歲過後，面上更開始長暗粒，摸上去像凹凸不平又粗糙，一直很羨慕那些皮膚光滑的人。

自從工作後，壓力加大，皮膚的狀態更是惡化，痤瘡大爆發過幾次，看了中醫說是血氣不足，可是吃了好一輪藥也未見好轉，後來去了美容院，靠著美容師來處理，又做過很多很多的美容療程，我有五年時間，有大半的工資都是供奉給美容院的，只要美容顧問說對皮膚好的療程，我都做過，刷卡毫不眨眼。會這麼瘋狂，是因為真的有立竿見影的效果，做完療程後，皮膚白滑，沒有暗粒，暗瘡也解決了。可是，這治標不治本呢，過不了兩星期至一個月，我的皮膚又打回原形，可是，我卻一直找不到其他的方法，就唯有繼續這樣吧。

一直到後來轉了做半職，工作壓力減少，皮膚才稍見好轉。轉半職，是因為想生BB，但我一直都無法受孕，於是看了很多坊間偏方，開始注重養生，這才發現皮膚狀態與身體健康是息息相關，年輕的我真的不知道，後來，我發現布緯食療可以養生和改善體質，而且說吃素來配合最好，於是我便吃了一個月，神奇的事來了，我的皮膚完完全全改變了，一顆痤瘡也沒有再生，一粒暗粒也沒有再出現，出現了我夢寐以求的皮光肉滑，而且是肌膚呈粉紅色澤，非常有光澤。

可是因為吃素對當時的我，實行起來有點困難，於是我就只吃布緯食療，而沒有再吃素，但是暗粒就馬上又回來了，痤瘡問題還是間不時出現。

直至兩年前，我決定吃全素，但沒有再吃布緯，自從被嚴浩大力推廣可以抗癌後，茅屋芝士真是一盒難求，只吃素皮膚的暗粒沒有像之前那樣快的退下，大約八九個月的時間，我的暗粒才完全的退了，可見布緯的效果真的很大，除了抗癌，對濕疹，身體虛弱的人也很有效，那時我也大力推薦給我母親及婆婆吃，我婆婆是長期病患，吃了覺得舒服了很多。

吃了兩年全素，我的皮膚絕對比以前年輕時更好，毛孔細緻，斑也淡了，最重要是一顆暗粒和痤瘡也沒有了，以前常常便秘的問題也解決了。

我以前是很捨得買護膚品的，我說過我有一半錢供奉給美容院，之後的一半就是供奉給護膚品及買衣服了。

後來，聽到一位朋友說她是用橄欖油護膚，我看見她的護質很好，就開始質疑了自己一向認為的護膚常識，後來我也試著用茶花籽油來護膚。後來，學了手工皀和芳療後，認識了更多的天然植物油的好處，加上香薰和花水，從此我都不再買現成的護膚品，直接用油護膚，以下是一些我最喜歡的也覺得對皮膚很好的油。

荷荷巴油：是一種蠟，坊間都貼有到期日，其實這種蠟是沒有到期日的，只要加一點在其他的容易敗壞的油裡，就會有延長保質的作用，油質地輕薄，適合油性、混合性及嬰幼兒都可以使用，具很好深層保濕效果，有關度的防曬係數。

小麥胚芽油：含豐富的維他命E，可以抗老化，加一點到容易氧化的油中，也是可以延長保質期，但因為油質重，所以只加少量就好。

月見草油：食用的月見草油對經前症後群有療效，用在皮膚上，對敏感皮膚很有效，但因為很容易氧化，最好配合荷荷巴油使用。

沙棘油：沙棘油原是用於醫療用途，在俄羅斯是給癌症病人作為化療後的傷口而用的，也可以用於灼傷，濕疹，是一種修復功能和讓肌膚再生非常有效的油。沙棘油和沙棘果籽油是兩種功效的油，沙棘果籽油和玫瑰果油效果類似。

玫瑰果油：是我最愛用的一種油，油質較厚，也是一種非常容易敗壞的油，必須配合荷荷巴油一起使用，有抗老化，去斑，去疤，對燒傷的皮膚治療也非常有效，而且可以預防孕婦的妊娠紋，我懷孕都是塗這個加上橙花精油，兩胎也沒有留下妊娠紋，第二胎後期是有一些紋，產後我也塗了好一段時間，就什麼紋也退了。

金盞花油：這是一種浸泡油，將金盞花放於橄欖油內，每天放置在陽光下照射，約一個月後就可以使用，有抗炎抗菌的作用，可以加快傷口癒合，淡化疤痕，一些治療濕疹的產品，常常都會加入金盞花油。那時妹妹生了滿面的濕疹，出水，在我塗了金盞花油加沙棘果油後，皮膚迅速結痂，比起沒有塗的快了起碼三四天，其讓肌膚再生的能力，真是讓我驚嘆。

還有很多很好的油，棒果油，酪梨油，甜杏仁油，大麻籽油，琉璃苣籽油，都是有很好的護膚功能。

那時我學自制護膚品，都是將這些油加上水或花水然後添加乳化劑，再加精油，和植物萃取液，就是天然的自製護膚品了，現在巿面上也很喜歡用植物油加入護膚品，但是加少少就賣得很貴，倒不如自己買植物油，還可以自由搭配自己適合自己的功能與成份，搭配精油，就是純天然的護膚，少了巿面護膚品的防腐劑等其他的化學成分，而且價格更相宜，更真材實料。

很多人會覺得塗油會生油脂粒，其實只是正確使用合適的油，是不會的，我是混合性偏油的肌膚，我塗了十幾年油，連眼也塗，一顆油脂粒也沒有。

經過多年後的經驗，總結而言，護膚是越簡單越好，我覺得植物油加上精油，平時用花水保濕，已經很足夠了，有時甚至可以什麼都不塗，讓肌膚透透氣。