【每一次挫折，都是生命系統的升級：小學「挫節」體驗週案例】

主流社會對「成功」的定義比較單一，一般相信「讀好書、找好工、好前途」，這與華人社會代代相傳的家庭教育有關。但我們身處劇變的時代：Al年代崛起、全球化年代、疫症再臨的風險影響各行各業。牛津大學指47%的工種將會在未來消失、美國勞動部表示65%的工作還未出現、一些研究未來的機構更強調，到2030年時，高達85%的工作於現在尚未存在。由此可見，20年前那一套，已未必適用於現在，更何況是20年後的下一代。

社會從來教導我們如何達致成功，卻很少教導我們如何面對挫敗。越恐懼越要面對，現在不學習挫敗，以後遭遇挫敗時更易挫敗。與其要求我們不犯錯、不挫敗，不如培養我們承受挫折，面對失敗的能力。這並非鼓勵挫敗，而是強調正面面對挫敗，從挫敗的經驗中，尋求達至目標的策略及改進方法，並在過程中學習恆毅堅持、迎難而上。

樂善堂劉德學校基於這樣的信念，特地為三年級及四年級學生，一連三天舉辦【挫節】，學生三天也不上課，師生上下一起「過節」。透過「認識挫節」、「預備過節」、「過節派對」等項目，跟學生「感受挫折」、「面對挫折」及「克服挫折」，以逆向角度看「挫折」：有些事比成功更重要、不要輕看挫折的力量、挫折是通往成長的道路。

欲戴皇冠，必承其重

學校與生命教育機構Why Not Education合作，以圖像的方式，為【挫節】一詞設計標誌。

生命教育機構表示，「挫」字上有一個皇冠，取其「欲戴皇冠，必承其重」之意。這出自西方諺語：

「Heavy is the head who wears the crown.」

這是指「要想戴王冠，就必須能承受它的重量」。我們把這句話重新演繹為挫折的意義：若我們能在挫折中復原及變得更強大，我們的皇冠 (人生目標、夢想、追求) 才能一直穩戴在頭上，而不是僥倖地掛在頭上。

「節」除了是節日的意思外，還刻意把「竹」的意念放在這個字中，期盼竹葉百折不朽、堅韌不屈的特質，同樣成為孩子的生命特質。

「挫折」時，我們可以做甚麼？

校方認為，學校除知識上的「硬實力」、技能上的「軟實力」外，在此時此地此刻的年代，更需要培育學生關注自己內心成長的「暖實力」，即讓學生學習自愛與愛人的能力。活動過後，孩子對「挫折」的理解變得更立體，亦嘗試以不同的解難方案來應對自身及別人的挫折。以下節錄學生的解難之道：

勇敢嘗試，嘗試勇敢

• 4B趙諾呈：努力嘗試，永不放棄，就會夢想成真

• 3A蔡柏謙：要勇敢！

相信自己，會了不起

• 3B王逸軒：堅持，永不放棄，要有自信

• 3A陳寶兒：有自信，就不會害怕

• 4A Robin：You are the best

• 3B李思言：要得到自己想要的東西，要相信自己，不要放棄，你可以做到，加油！

你不怕困難，困難就怕你

• 4A關雅文：不怕困難，不要放棄，要有自信，夢想就會成真

• 4B唐芷凝：不可以放棄自己的夢想，不怕困難，才可以夢想成真

• 3B黃卓軒：不用怕，只要努力，就有人稱讚

• 4B陳嘉琪：不要灰心，不會放棄

不為困難找藉口，為困難找方法

• 4A吳卓謙：不怕困難，找尋方法，才能夢想成真

• 4A黃睿晴：Don’t give up and keep doing what you can! Love and care!

盡最大努力，努力不後悔

• 3B馮思皓：想克服挫折，夢想成真，要努力地對付困難

• 3A林恩穎：要努力，不要放棄

• 4A Eliana：Try your best

一直堅持，總有支持

• 4A李芍萱：如果事情做不了，就要堅持不放棄

• 4B佘曉燊：克服困難，堅持到底，不要放棄

• 4B彭柏豪：堅持到底，永不放棄

• 4B陳冠睿：勇敢堅持，不怕困難，never give up

• 3A李子卓：never give up your dream

我的成功方程式

• 3A黃曉桐：合作、關愛、團結、努力、自信、希望、用心

• 4B汪翰霆：合作、堅持、支持、努力

• 4A卓千茹：承擔責任、克服困難、永不放棄

團結一心，不怕艱辛

• 4B翁佩晴：要與隊友合作，要不怕困難，要和朋友一起解決

誰創造夢想？夢想由我創造

• 4B戴菀葶：勇於嘗試，增加自信，創造夢想

不要在意別人的眼光，記得自己在發光

• 4A鍾晞嫚：不要在意別人的目光，你要像星星一樣在別人的眼前閃閃發光

心態影響狀態，狀態決定境界

是次活動讓學生發現原來「逆境」、「挫折」、「失敗」是有分別的。「逆境」多指相對客觀的環境狀況；「挫折」是指做事過程中遇到障礙及當中出現的情緒；「失敗」多指做事結果未達預期目的及當中出現的情緒。校方相信，若老師及家長能在孩子遭遇「挫折」時介入，將有助減少他們的挫敗感。

生命教育機構導師到訪過多所學校舉辦「挫節週」，曾問及孩子「一世都冇挫折好唔好啊？」幾乎每一個舉手的孩子都說「唔好！」導師反問：

「有挫折好辛苦㗎喎，又會唔開心，又會喊，點解仲要挫折？」

有一位孩子說：

「冇挫折嘅話，我只會原地踏步，我係唔會成長㗎！」

他不是說「成功」，而是「成長」，當時獲得全場一片如雷的掌聲。

要讓孩子分辨挫折中的「情境」與「心境」，即哪些個人因素是可以控制的，哪些環境因素是不可控制的；先接納及安頓好自己在挫折中的情緒，然後再學習用對力及盡力來克服挫折。快樂不是沒有挫折，而是即使在挫折中，仍然能夠選擇好好照顧自己，好好面對挫折，成為一個更強壯的自己。

——每一次挫折，都是生命系統的升級。