用新的觀點訴說你的故事。

Day 7-寫一個隱藏在幕布底下的感謝。是一個至今沒有機會說出口的「謝謝」，但因為各種原因，你無法公開表達。說說這樣的故事。

Day 6-寫一個曾經如影隨形的心魔，而最終，你終能夠把它坦然放在陽光下的故事。比方說，那些曾讓你放不下、纏繞著你、坐立不安的事情，終於「come out」的時刻？

Day 5-寫一個讓你記憶最深刻的鬼故事傳說。（這回是真正的鬼故事）

Day 4-寫一隻你掛念的「鬼」。有些人或事，可以是在你生命中過去的人、真實離去了的人，被隱藏或你想忘掉的人、不可提起而帶有某種禁忌的人、也可以是某一部分的自己。寫下任何你想到的這樣的故事吧。

Day 3-第三天寫一段在關係之中的鬼故事。可以是親密關係、也可以是職場、友誼。它可能是一個令你感到匪夷所思的事件，而回頭想去又發現深藏於你們的關係來源之中；你可能已經逃離，卻又因為難以言說而感到不甘心或者放不下。

Day 2- 你人生中遭遇過什麼事情，誇張到，講出來連別人也不相信是真的。

Day 1- 寫一個不能在陽光底下曝光、見不得光，但對你而言很重要的一個秘密。

Day7-寫一個以往的你絕對意想不到的生活上的決定，卻讓如今的你擁有更多重新想像跟定義生活的力量。

Day6- 寫一個你的小習慣、小癖好，可以是某種不為人知的日常小訣竅，又或者是常人想像不到的行為，卻讓你覺得生活增加了些許樂趣。

Day5- 一個曾讓你難堪、擺脫不掉的缺點，如今卻會讓你覺得是一個禮物的「缺點」。

Day4- 你人生至今做過最鼓起勇氣、脫離主流框架的一件事，不論大小。可能是你決定採取跟眾人都不一樣的做法；或者是你決定去做一件身邊人都不看好的事情；又或者是為了自己冒一次險。

Day3- 寫一個時刻或一件事，讓你開始懷疑他人所加諸給你的價值觀是否正確。

Day2- 記一次你想要大喊「我不幹了！」的時刻。如果不止一次呢？

Day1-有沒有一段時間或經歷，讓你重新審視對理想人生的定義？例如你以為自己一直期待的東西，得到了、或接近了，卻發現自己並不想要？